第72章 我很强,我知道
“若薇,来训练了啊。”
“美女,好久不见啊。”
王若微带着叶凡来到器械区域,专心健身的几个男人这才发现她来了,纷纷和她打招呼,其中还多出了一个穿了件印着‘私人教练’四个大字短衫的瘦弱青年。
王若微笑着一一回应,带着叶凡来到史密斯架旁。
“程晨,还在练臀啊。”
“是啊,我今天只练臀,总感觉臀部还是不够挺翘,不知道什么时候才能像若薇你一样丰满。”
确实不够王若微丰满啊,叶凡看着仍背对自己专心训练的女生暗暗摇头。
过了一分钟,程晨挺直小蛮腰将杠铃放好后起身,看到王若微身边还站了个男生,她面色一红,不由为自己那么直白的话感到一丝羞羞。
"若薇你也要练臀吗?
"嗯,我好几天没练了,也练一下。"王若微点点头。
“我还没练完,我们轮流练吧。”
程晨笑着说道,她容貌很清丽,有一种素人的味道,笑起来虽然不是很甜,却别有一番小清新。
叶凡心中微微点头,这个女生颜值还可以,和单媛媛在一个档次,比王若微也就差了一点。
她三围比王若微没法比,但在叶凡看来也算可以了,哪怕是黑色背心显瘦,那身前尺度怕也不是他能一手把握的。
接下来,两个女生轮流在叶凡跟前跪下,练习跪姿深蹲。
叶凡对健身兴趣不大,又没有办会员卡,王若微不带他,他不好意思去碰那些器械,便只静静站在一旁,看二女轮流展示着性感。
“帅哥,你是跟若薇一起来的吧,要不要在我们这办张卡锻炼一下啊,我看你底子不错,稍微练一下肯定会更有型。而且男人嘛,有些力量更帅一点,也更自信一点。”
瘦弱的私人教练走到叶凡身边,虽然是在推荐叶凡办卡,他的目光却和叶凡落在一处,当叶凡闻声看向他时,他才咂咂嘴,意犹未尽地收了回来。
此时是王若微在训练,程晨坐在地上的瑜伽垫放松腿部肌肉,她听到教练的话,不禁抬头打量了一下叶凡。
今天叶凡上身穿着一件长袖衬衫,下身则是修身的休闲裤子,看起来平平无奇,不像旁边的私人教练那样瘦弱,但也看不出来一点健身的底子,果然,销售的话没一句是真的,除了那声帅哥。
“不用了,我感觉我还挺有型的,力量也还可以。”叶凡脸色平静,微微带点笑意,眉目间的神色展现出无与伦比的自信。
私人教练或许是想要业绩,也或许只是找个机会在此近距离欣赏两个美女,继续劝道:
“练一练总是会更好的嘛,你看那两个猛男,之前他们都挺瘦的,来了我们健身房,才一年多时间就有这么强壮的肌肉了,怎么样,是不是很帅很有男人味?”
叶凡眉头微皱,那两个有没有男人味他不想做评价,不得不说的是,他们那豆大的汗珠在沾了灰的身上滑过,显出一条条泥灰色痕迹,有一点点脏,隐约散发出阵阵汗臭味,隔着十来米他都闻到了。
你要说这就是他们的男人味,那我还是算了吧,叶凡心中如此想道,摇摇头再次拒绝。
“不用了,我身体已经够强壮了,再练也没多大用。”
私人教练愣住,他盯着叶凡上下打量,实在看不出哪里强壮,他认为叶凡是太懒了,懒得运动,尴尬笑道:
“来都来了,体验一下怎么样,或许你就改变想法了。”
这时王若微一组训练结束,她拿过毛巾一边擦汗,一边打趣道:
“张教,我老弟要是体验一下,他会不会改变想法我不知道,但他们,包括你肯定会怀疑人生了。”说着,她指了指那几个正在挥汗如雨努力锻炼的几个男人和教练。
“哦,若薇你这话是什么意思?”健身教练一脸懵逼,疑惑地问道。
王若微没管他,看向叶凡说道:
“弟弟,你有没有健过身?”
“没有,我只在网上看到过。”叶凡摇了摇头。
“那好,姐今天就教你怎么健身,你不是说天生神力么,让我看看有多神力。”
王若微神情很奇怪,似乎是想让叶凡出糗,又好像是在期待,又或者是含有别的意味,或许她自己也不清楚。
叶凡无所谓地点了点头,他从杨易荷身上一共得到了足足三百强化点的加持,自觉身体素质已经达到目前人类的极限了。
不同于之前在给力泰拳馆他还想验证一下自己的力量,现在的他,已经有一种无敌的寂寞感,和无所谓,无所谓别人多强,反正都没有我强。无需出手证明,我已站在此峰之巅。
天生神力?
程晨和私人教练眼神怪异,暗道这姐弟两不会是小说看多了吧,以为他是李老四,还是常威啊。
“健身房训练,一个是练型,一个练力量,你看我就是以练体型为主,而大部分的男生都是以力量为主,就像他们两个,那个在推哑铃的叫王二,那个辅助他的叫楚巡,他们两个的力量在这个健身房都是排得上号的。”
王若微侃侃而谈,率先向力量区走去。
叶凡紧跟在她身边,一股汗香味入鼻,他由衷赞道:“若薇姐你的体型,在这健身房里肯定是最好的吧。”
“哪有哪有,我这好多细节都不行呢。”王若微话虽谦虚,说话时目光却不由自主地落在了自己胸前,她眉目间神采飞扬,尽显自信自得。
程晨说道:“若薇你可别谦虚了,别说在这了,我长这么大,不管是现实中,还是网上,就没见过身材比你更好的。”
私人教练张岩听到这话,看着前方那纤纤细腰微微扭,丰满香臀重重晃,窄肩颈白,玉腿修长,不由认同地点了点了头。
王若微轻笑着没有反驳,她对自己很自信,知道程晨说的是大实话。
她走到一边拿起一根杠铃放在地上,然后招呼叶凡:
“男生练力量,最重要也是最直观的就是三大项,深蹲,卧推和硬拉。弟弟,你先来试试硬拉。”
叶凡听到她这么说,也不废话,拿起杠铃杆和杠铃片,把坚硬的杆子对准小孔就塞了进去,一片,两片,三片,四片,很快就塞到了连杆带片一百公斤。
见他丝毫没有停手的意思,王若微喊道:“够了够了,你没健过身,先用一百公斤的热热身试一下再说。”
一百公斤就够了?虽然只是热身。
程晨看着被王若微夸赞天生神力的叶凡,不由暗暗皱眉,她一个女孩子都能用一百公斤硬拉做组,你一个男人也才一百公斤,还说天生神力,这这这,该让我怎么评价你?
不过下一秒,程晨就释然了,这个叶凡的身板看着并不壮实,勉强脱离了瘦弱的标准,又是第一次,也许一百公斤就已经是他的极限了。
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“美女,好久不见啊。”
王若微带着叶凡来到器械区域,专心健身的几个男人这才发现她来了,纷纷和她打招呼,其中还多出了一个穿了件印着‘私人教练’四个大字短衫的瘦弱青年。
王若微笑着一一回应,带着叶凡来到史密斯架旁。
“程晨,还在练臀啊。”
“是啊,我今天只练臀,总感觉臀部还是不够挺翘,不知道什么时候才能像若薇你一样丰满。”
确实不够王若微丰满啊,叶凡看着仍背对自己专心训练的女生暗暗摇头。
过了一分钟,程晨挺直小蛮腰将杠铃放好后起身,看到王若微身边还站了个男生,她面色一红,不由为自己那么直白的话感到一丝羞羞。
"若薇你也要练臀吗?
"嗯,我好几天没练了,也练一下。"王若微点点头。
“我还没练完,我们轮流练吧。”
程晨笑着说道,她容貌很清丽,有一种素人的味道,笑起来虽然不是很甜,却别有一番小清新。
叶凡心中微微点头,这个女生颜值还可以,和单媛媛在一个档次,比王若微也就差了一点。
她三围比王若微没法比,但在叶凡看来也算可以了,哪怕是黑色背心显瘦,那身前尺度怕也不是他能一手把握的。
接下来,两个女生轮流在叶凡跟前跪下,练习跪姿深蹲。
叶凡对健身兴趣不大,又没有办会员卡,王若微不带他,他不好意思去碰那些器械,便只静静站在一旁,看二女轮流展示着性感。
“帅哥,你是跟若薇一起来的吧,要不要在我们这办张卡锻炼一下啊,我看你底子不错,稍微练一下肯定会更有型。而且男人嘛,有些力量更帅一点,也更自信一点。”
瘦弱的私人教练走到叶凡身边,虽然是在推荐叶凡办卡,他的目光却和叶凡落在一处,当叶凡闻声看向他时,他才咂咂嘴,意犹未尽地收了回来。
此时是王若微在训练,程晨坐在地上的瑜伽垫放松腿部肌肉,她听到教练的话,不禁抬头打量了一下叶凡。
今天叶凡上身穿着一件长袖衬衫,下身则是修身的休闲裤子,看起来平平无奇,不像旁边的私人教练那样瘦弱,但也看不出来一点健身的底子,果然,销售的话没一句是真的,除了那声帅哥。
“不用了,我感觉我还挺有型的,力量也还可以。”叶凡脸色平静,微微带点笑意,眉目间的神色展现出无与伦比的自信。
私人教练或许是想要业绩,也或许只是找个机会在此近距离欣赏两个美女,继续劝道:
“练一练总是会更好的嘛,你看那两个猛男,之前他们都挺瘦的,来了我们健身房,才一年多时间就有这么强壮的肌肉了,怎么样,是不是很帅很有男人味?”
叶凡眉头微皱,那两个有没有男人味他不想做评价,不得不说的是,他们那豆大的汗珠在沾了灰的身上滑过,显出一条条泥灰色痕迹,有一点点脏,隐约散发出阵阵汗臭味,隔着十来米他都闻到了。
你要说这就是他们的男人味,那我还是算了吧,叶凡心中如此想道,摇摇头再次拒绝。
“不用了,我身体已经够强壮了,再练也没多大用。”
私人教练愣住,他盯着叶凡上下打量,实在看不出哪里强壮,他认为叶凡是太懒了,懒得运动,尴尬笑道:
“来都来了,体验一下怎么样,或许你就改变想法了。”
这时王若微一组训练结束,她拿过毛巾一边擦汗,一边打趣道:
“张教,我老弟要是体验一下,他会不会改变想法我不知道,但他们,包括你肯定会怀疑人生了。”说着,她指了指那几个正在挥汗如雨努力锻炼的几个男人和教练。
“哦,若薇你这话是什么意思?”健身教练一脸懵逼,疑惑地问道。
王若微没管他,看向叶凡说道:
“弟弟,你有没有健过身?”
“没有,我只在网上看到过。”叶凡摇了摇头。
“那好,姐今天就教你怎么健身,你不是说天生神力么,让我看看有多神力。”
王若微神情很奇怪,似乎是想让叶凡出糗,又好像是在期待,又或者是含有别的意味,或许她自己也不清楚。
叶凡无所谓地点了点头,他从杨易荷身上一共得到了足足三百强化点的加持,自觉身体素质已经达到目前人类的极限了。
不同于之前在给力泰拳馆他还想验证一下自己的力量,现在的他,已经有一种无敌的寂寞感,和无所谓,无所谓别人多强,反正都没有我强。无需出手证明,我已站在此峰之巅。
天生神力?
程晨和私人教练眼神怪异,暗道这姐弟两不会是小说看多了吧,以为他是李老四,还是常威啊。
“健身房训练,一个是练型,一个练力量,你看我就是以练体型为主,而大部分的男生都是以力量为主,就像他们两个,那个在推哑铃的叫王二,那个辅助他的叫楚巡,他们两个的力量在这个健身房都是排得上号的。”
王若微侃侃而谈,率先向力量区走去。
叶凡紧跟在她身边,一股汗香味入鼻,他由衷赞道:“若薇姐你的体型,在这健身房里肯定是最好的吧。”
“哪有哪有,我这好多细节都不行呢。”王若微话虽谦虚,说话时目光却不由自主地落在了自己胸前,她眉目间神采飞扬,尽显自信自得。
程晨说道:“若薇你可别谦虚了,别说在这了,我长这么大,不管是现实中,还是网上,就没见过身材比你更好的。”
私人教练张岩听到这话,看着前方那纤纤细腰微微扭,丰满香臀重重晃,窄肩颈白,玉腿修长,不由认同地点了点了头。
王若微轻笑着没有反驳,她对自己很自信,知道程晨说的是大实话。
她走到一边拿起一根杠铃放在地上,然后招呼叶凡:
“男生练力量,最重要也是最直观的就是三大项,深蹲,卧推和硬拉。弟弟,你先来试试硬拉。”
叶凡听到她这么说,也不废话,拿起杠铃杆和杠铃片,把坚硬的杆子对准小孔就塞了进去,一片,两片,三片,四片,很快就塞到了连杆带片一百公斤。
见他丝毫没有停手的意思,王若微喊道:“够了够了,你没健过身,先用一百公斤的热热身试一下再说。”
一百公斤就够了?虽然只是热身。
程晨看着被王若微夸赞天生神力的叶凡,不由暗暗皱眉,她一个女孩子都能用一百公斤硬拉做组,你一个男人也才一百公斤,还说天生神力,这这这,该让我怎么评价你?
不过下一秒,程晨就释然了,这个叶凡的身板看着并不壮实,勉强脱离了瘦弱的标准,又是第一次,也许一百公斤就已经是他的极限了。
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